腰痛の改善ができない理由
整形外科、整体、カイロなどなどいろんなことをしても良くならない腰痛。
これにはちゃんとした理由があるそうです。
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病院へいけば、CTやレントゲン、MRIなど多くの検査をして原因を突き止めますよね。
そして病名がつきます。脊柱管狭窄症、ヘルニア、腰椎すべり症、ぎっくり腰などなど。
とはいっても病名が知りたいんじゃなくて、どうしてこうなってしまうのか。
どうしたら改善できるのか…というところが一番知りたいところですよね。
でも実は病院でもはっきりとした原因がわからないというのが本当なのだそうです。
だから痛みを取るために湿布や薬が処方されるんですね。
アドバイスとしてはストレッチや筋トレをするようにと言われますが、これだけでは腰痛は改善されません。
そして結局は手術をするしかない…となってしまうのです。
病院では痛みをいったん取り除くことができても、根本的に腰痛を改善することはできないわけです。
手術や薬ではなく、腰痛にならないためにはどうすればいいのか
川井太郎氏が発見したのは、腰痛は『からだの歪み』が原因になっているということです。
そして腰痛に直結しているのは『骨盤の歪み』
手術や薬に頼るのではなく腰痛を改善したいのであれば骨盤の歪みを治すこと。
だから骨盤ゆらゆら体操で骨盤の歪みを整えることで、結果として腰痛が楽になるのですね。
ストレッチや筋トレのように、筋肉を鍛えるのではなく常に緊張状態になっている筋肉を緩めることが大切なのです。
レントゲンに映らない腰痛の原因
レントゲンやCTなどで映らない腰痛の原因、それが体の歪みです。
レントゲンやCTを撮影するときは、まっすぐ立ったり横になったりして行うために、体の歪みは映りません。
腰痛のほとんどの原因は体の歪みからきているのに、せっかく撮影しても映らないのでは意味がありません（汗）
それも腰が痛いから…膝が痛いから…足にしびれが…
このような場合は部分的に撮影をするため、歪みは全くわからないままになってしまいます。
筋トレは間違い！？やらないほうがいい？
よく腰痛に悩むひとに筋トレして腰の周りの筋肉を鍛えるようにというアドバイスがあると思いますが、これが逆効果になってしまうことがあるので注意しましょう。
そもそもバランスが崩れているから腰痛になっている体で筋トレをしても、より歪みを強くしてしまうことがあるのです。
安易に筋トレを始めるのはとても危険なのでやめておいたほう安全だと思います。
筋トレで筋肉を緊張状態にするのではなく、緩めることをしたほうが体の歪みが整って楽になれますよ＾＾
腰痛の専門家 川井太郎さんってどんな人？
最近、テレビや雑誌でもよく取り上げられている、川井太郎さんってどんな人か気になって少し調べてみました。
川井太郎さんは、川井筋系帯療法治療センターというのを運営している方で、病院でよくならなかった人をたくさん救ってきている方のようですね＾＾
骨盤ゆらゆら体操がメディアに注目されてから、取材やらで有名になっていったようです。
特に腰痛に関して得意な方で、背筋がシャキッとなる『美姿勢座椅子』というものがものすごい勢いで売れているみたいです。
実際に、川井太郎さんの治療院に通っている方の中には、他では手術しか無理だといわれるような腰痛の方でも気長に骨盤ゆらゆら体操を続けることで、日常の生活には支障がないほどに回復している方もあるようです。
実際に通うことができる地域の方はいいのですが、私のように地方に住んでいる人には今回のようなDVDはかなり助かりますよね。
川井太郎さんの骨盤ゆらゆら体操は腰痛にいいの？
テレビや雑誌で話題になっている川井太郎さんの『骨盤ゆらゆら体操』って腰痛の人にもってこいの体操だって聞いて、ずっと気になっていました。
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私は一日中立ちっぱなしの仕事なので、腰痛とは切っても切れない縁というか…
あまりにひどい時は整形外科に行ったりしますが、いったん楽になってもすぐに再発。結局よくなることもなくて悩んでいました。
自分で整体の勉強をしようと思ってDVDを購入したこともありますが、痛い時には怖くてできないような体操やストレッチなんですよね（汗）
予防するにはいいのかもしれないけど、ほぼ毎日腰痛で辛いのに予防ではちょっと。
そんな時に知ったのが川井太郎さんの腰痛体操です。
寝たままできる骨盤ゆらゆら体操
私が一番いいなと思ったのは、寝たままできて無理な姿勢で頑張らなくてもいい体操だったこと。
指圧やマッサージでは届かない筋肉をしっかりほぐすことができるようで、これまでのようにすぐに痛みが再発ということにならないんです。
本で見たことはあったのですが、やっぱり動画で見るほうがわかりやすいですね。
こんなゆる～い感じでするので、今現在痛くても大丈夫です＾＾
不思議なことに、こんな感じでゆる～い体操ともいえないような体操で私は腰痛がとっても楽になりました。
これまでは腰をかばっていたので姿勢も悪かったと思うのですが、今ではまっすぐ立てて快適です。
同じように良くならない腰痛で悩んでいる方、興味があればのぞいてみてはいかがでしょう。
